Introductie: wat is Ginkgo biloba?
Ginkgo biloba (Gb) is een kruid afkomstig van de Ginkgo bilobaboom - ook wel Japanse notenboom genoemd - dat behoort tot de Ginkgo aceaefamilie. Van oorsprong komt Ginkgo biloba uit China waar het al eeuwenlang wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde (1). Ginkgo biloba staat voornamelijk bekend om de stimulerende werking op de hersenen; het is het meest onderzochte kruid met betrekking tot het cognitief vermogen (2). Aan dit kruid worden verschillende gezondheidsbevorderende effecten toegeschreven die gerelateerd zijn aan het verouderingsproces en de mentale vitaliteit (3).
De werkzame bestanddelen van Ginkgo biloba zijn afkomstig van de bladeren die verschillende bioactieve stoffen bevatten, zoals flavonoïden (flavonglycosiden) en terpenoïden (terpeenlactonen) (4). Daarnaast bevat Ginkgo biloba andere belangrijke stoffen, zoals catechinen, sterolen en carotenoïden. Het is bewezen dat de verschillende stoffen een synergetische werking
Wil je verder lezen?
Xandra Dubbeldam is schrijver en adviseur op het gebied van voeding en gezondheid. Ze heeft een passie voor het overbrengen van kennis over voeding, vitaliteit en bewust leven. Nutriënten ondersteunen niet alleen onze weerbaarheid tegen oxidatieve stress, maar helpen ons ook om balans te vinden op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel gebied. Uit eigen ervaring weet zij dat leren luisteren naar jezelf daarbij de eerste stap is. Xandra gelooft in de kracht van het verbinden van eeuwenoude kennis en wijsheid uit traditionele geneeswijzen met moderne wetenschappelijke inzichten. Ze wil bewustwording creëren over de mogelijkheden die waardevolle gezondheidskennis ons biedt voor een betere kwaliteit van leven en zelfs voor natuurlijke genezing. Ze is MSc afgestudeerd aan de Wageningen University & Research.
