Vroeg of laat krijgen veel mensen te maken met haaruitval. Soms is dit een tijdelijk probleem, maar bij anderen kan het langdurig of zelfs blijvend zijn. Haar speelt voor veel mensen een belangrijke rol in hun uiterlijk en zelfvertrouwen, waardoor haarverlies emotioneel belastend kan zijn. Toch is haaruitval vaak goed te verklaren en komt het veel voor. In deze blog lees je wat haaruitval precies is, wat de mogelijke oorzaken zijn en welke behandelingen of oplossingen er bestaan.

Wat is haaruitval?

Haaruitval verwijst naar het verlies van haar op de hoofdhuid of andere delen van het lichaam. Het is normaal om dagelijks tussen de 50 en 100 haren te verliezen. Dit maakt deel uit van de natuurlijke haargroeicyclus, waarbij oude haren uitvallen en nieuwe haren groeien. Je spreekt van overmatige haaruitval wanneer er aanzienlijk meer haren uitvallen dan normaal, of wanneer het haar zichtbaar dunner wordt.

Oorzaken van haaruitval

  • Erfelijkheid
    De meest voorkomende vorm van haaruitval is erfelijke haaruitval, ook wel vrouwelijke of mannelijke kaalheid genoemd. Het haar wordt hierbij geleidelijk dunner en kan uiteindelijk uitvallen, doordat de haarzakjes gevoeliger worden voor het hormoon DHT.
  • Stress
    Vooral langdurige stress kan leiden tot haaruitval. Hierbij komen haren eerder dan normaal in de rustfase terecht, waardoor er plotseling meer haar kan uitvallen dan gebruikelijk.

  • Hormonale veranderingen
    Haaruitval kan veroorzaakt worden door hormonale schommelingen. Dit kan bijvoorbeeld komen door zwangerschap, na een bevalling, tijdens de overgang of bij schildklierproblemen.

  • Auto-immuunziekten en andere aandoeningen
    Sommige auto-immuunziekten vallen de haarzakjes aan, waardoor kale plekken kunnen ontstaan.
  • Voedingstekorten
    Gezonde en gevarieerde voeding speelt een belangrijke rol bij het behoud van sterk haar. Een tekort aan voedingsstoffen zoals vitamine B12, vitamine D, ijzer of zink kan de haargroei negatief beïnvloeden.
  • Behandelingen en medicijnen
    Bepaalde medische behandelingen en medicijnen kunnen haaruitval als bijwerking hebben. Denk bijvoorbeeld aan chemotherapie, maar ook aan sommige bloedverdunners of antidepressiva.

Verschillende soorten haaruitval

  • Telogeen effluvium
    Dit is een tijdelijke vorm van haaruitval die kan optreden na ziekte, hormonale veranderingen of een periode van stress.
  • Alopecia areata
    Dit is een aandoening waarbij plotseling kale plekken ontstaan.
  • Tractie-alopecia
    Dit is haaruitval die ontstaat door langdurige spanning op het haar, bijvoorbeeld door strakke kapsels.
  • Anageen effluvium
    Dit is haaruitval als gevolg van medische behandelingen, zoals chemotherapie.

Mogelijke behandelingen

Er zijn verschillende manieren om haaruitval te verminderen of te behandelen. Het is daarbij belangrijk om eerst de oorzaak te achterhalen voordat je een behandeling kiest of start.

  • Voedingssupplementen
    Bij een tekort aan bepaalde voedingsstoffen kunnen supplementen helpen om de haargroei te ondersteunen.
  • Minoxidil (medicatie)
    Dit middel kan de haargroei stimuleren en wordt vaak gebruikt bij erfelijke haaruitval.
  • Lasertherapie
    Deze behandeling kan de doorbloeding van de hoofdhuid verbeteren en zo de haargroei ondersteunen.
  • PRP-behandeling
    Hierbij wordt het eigen bloedplasma gebruikt om de haarzakjes te stimuleren en de haargroei te bevorderen.
  • Haartransplantatie
    Bij blijvende haaruitval kan een haartransplantatie een oplossing zijn.

Tips bij haaruitval

Haaruitval is niet altijd te voorkomen, toch kunnen bepaalde gewoonten bijdragen om het haar zo gezond mogelijk te houden.

  1. Verminder stress
  2. Eet voedzaam en gevarieerd
  3. Wees voorzichtig met chemische behandelingen en hitte
  4. Vermijd strakke kapsels
  5. Gebruik milde haarproducten

Wanneer naar de huisarts bij haaruitval?

Neem contact op met de huisarts wanneer de haaruitval gepaard gaat met een hoofdhuidontsteking, pijn of jeuk. Dit geldt ook bij hevig of plotseling haarverlies, of wanneer er kale plekken ontstaan. Heb je zorgen over dunner wordend haar, houdt de haaruitval langer dan drie maanden aan of vermoed je dat medicatie de oorzaak is? Dan is het verstandig om een arts te raadplegen.