Introductie: wat is glucosamine?
Glucosamine is een aminosuiker dat wordt opgebouwd uit glucose en glutamine (aminozuur) en is van nature aanwezig in het kraakbeen (1). Het zorgt voor de ontwikkeling en het gezond houden van het gewrichtskraakbeen. Kraakbeen is weefsel bestaande uit proteoglycanen en collageenvezels die de gewrichten soepel houden. Glucosamine is essentieel voor de aanmaak van proteoglycanen, glycosaminoglycanen en hyaluronzuur. Het speelt ook een rol voor het bindweefsel in de huid. Leeftijdsgerelateerde gewrichtsslijtage speelt een rol bij gewrichtsproblemen, maar ook leefstijl is van invloed. Een gezond gewicht, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende inname van voedingsstoffen houden de gewrichten gezond. Glucosaminesuppletie wordt met name ingezet voor de behandeling van osteoartritis (artrose). De supplementen worden gemaakt van schaaldieren waarbij glucosaminesulfaat de meest gebruikte en meest onderzochte vorm is (2).
Wetenschappelijk onderzoek en oorsprong
Wil je verder lezen?
Xandra Dubbeldam is schrijver en adviseur op het gebied van voeding en gezondheid. Ze heeft een passie voor het overbrengen van kennis over voeding, vitaliteit en bewust leven. Nutriënten ondersteunen niet alleen onze weerbaarheid tegen oxidatieve stress, maar helpen ons ook om balans te vinden op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel gebied. Uit eigen ervaring weet zij dat leren luisteren naar jezelf daarbij de eerste stap is. Xandra gelooft in de kracht van het verbinden van eeuwenoude kennis en wijsheid uit traditionele geneeswijzen met moderne wetenschappelijke inzichten. Ze wil bewustwording creëren over de mogelijkheden die waardevolle gezondheidskennis ons biedt voor een betere kwaliteit van leven en zelfs voor natuurlijke genezing. Ze is MSc afgestudeerd aan de Wageningen University & Research.
