Introductie: wat is jodium?
Jodium (I) is een essentieel sporenelement voor een goede schildklierfunctie, stofwisseling, energieproductie, hormoonbalans en het cognitief vermogen (1, 2, 3). De schildklier heeft jodium nodig voor de aanmaak van de hormonen thyroxine (T4) en triiodothyronine (T3) die belangrijk zijn voor een goed functioneren van vrijwel alle organen. Door de antimicrobiële functie wordt jodium ook gebruikt voor wondontsmetting. Een jodiumtekort komt wereldwijd voor (4). Dit is vooral te wijten aan een toename van plantaardige voedingspatronen en een verminderde consumptie van visproducten. Daarnaast speelt uitputting van de voedingsbodem een rol omdat deze van nature steeds minder mineralen en sporenelementen bevat, zoals jodium. Andere factoren die een rol spelen bij een jodiumtekort zijn chronische stress en blootstelling aan giftige stoffen, zoals kwik en fluor waardoor jodium nodig is voor ontgifting. Een verminderde schildklierwerking door een jodiumtekort kan klachten
Wil je verder lezen?
Xandra Dubbeldam is schrijver en adviseur op het gebied van voeding en gezondheid. Ze heeft een passie voor het overbrengen van kennis over voeding, vitaliteit en bewust leven. Nutriënten ondersteunen niet alleen onze weerbaarheid tegen oxidatieve stress, maar helpen ons ook om balans te vinden op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel gebied. Uit eigen ervaring weet zij dat leren luisteren naar jezelf daarbij de eerste stap is. Xandra gelooft in de kracht van het verbinden van eeuwenoude kennis en wijsheid uit traditionele geneeswijzen met moderne wetenschappelijke inzichten. Ze wil bewustwording creëren over de mogelijkheden die waardevolle gezondheidskennis ons biedt voor een betere kwaliteit van leven en zelfs voor natuurlijke genezing. Ze is MSc afgestudeerd aan de Wageningen University & Research.
