Anita Nauta
Met een master Nederlandse taal- en letterkunde op zak, schrijf en redigeer ik al decennialang allerhande teksten uit allerlei vakgebieden. Naast mijn werk volg ik uit persoonlijke interesse altijd wel een cursus of opleiding zoals NLP-coaching, Reiki I en II, natuurlijke voeding en zielsbewustzijnscoaching & healing. De laatste jaren leg ik mij steeds meer toe op het schrijven van teksten vanuit mijn hart zodat ik de bezieling die ik voel voor bepaalde thema’s zo goed mogelijk kan overbrengen op de lezer. Het is mijn wens om zoveel mogelijk mensen te inspireren en te informeren over alle mogelijkheden op het vlak van gezondheid en persoonlijke groei.
-
Somberheid en depressie: hoe herken je het verschil?
-
Schurft: wat is het, hoe herken je het en hoe kom je ervan af?
-
Het keto dieet: alles over ketose, voordelen en wetenschappelijk bewijs
-
De invloed van stress op allergieën en hoe je klachten kunt verminderen
-
Hoe kun je je immuunsysteem ondersteunen bij seizoensgebonden allergieën?
-
Voeding en hooikoorts: wat helpt echt en wat kun je beter vermijden?
-
De link tussen darmgezondheid en mentale gezondheid
-
Hoe voeding je stemming beïnvloedt: de rol van serotonine en dopamine
-
Het effect van slaaptekort op je algehele gezondheid en welzijn
-
Cortisol en stress: hoe verlaag je je stresshormonen op een natuurlijke manier?
-
Waarom ademhalingsoefeningen helpen bij stress en paniek
-
De invloed van schermtijd op je hersenen en je slaappatroon
