Een zoutlamp is meer dan alleen een sfeervol woonaccessoire. Deze populaire lamp, gemaakt van roze Himalayazout, wordt steeds vaker geprezen vanwege de vermeende positieve invloed op het binnenklimaat en het welzijn. Maar wat doet een zoutlamp precies, en waar is een zoutlamp goed voor? In dit artikel lees je alles over de zoutlamp werking, het gebruik in de slaapkamer en wat je kunt doen als een zoutlamp lekt.

Wat is een zoutlamp?

Een zoutlamp is een uitgehouwen brok Himalayazout waarin een lampje is geplaatst. Wanneer de lamp wordt aangezet, warmt het zout op en verspreidt het een zacht, oranjeachtig licht. Zoutlampen zijn verkrijgbaar in diverse formaten en vormen. Ze zijn afkomstig uit zoutmijnen in onder andere Pakistan en bevatten vaak sporen van mineralen zoals magnesium, calcium en ijzer, wat de kenmerkende roze kleur verklaart.

Zoutlamp werking: hoe werkt het?

Volgens veel gebruikers zou de zoutlamp werking berusten op het aantrekken van vocht uit de lucht. Het verwarmde zout zou negatieve ionen kunnen afgeven, die op hun beurt positieve ionen (zoals stof, pollen en elektromagnetische straling van apparaten) neutraliseren. Hoewel het wetenschappelijk bewijs voor deze werking beperkt is, geloven veel mensen dat het gebruik van een zoutlamp een schonere en rustgevendere omgeving creëert. Daarnaast draagt het warme licht bij aan een ontspannen sfeer. Zeker ’s avonds, wanneer fel kunstlicht vermeden wordt, kan een zoutlamp een kalmerend effect geven.

Wat doet een zoutlamp voor je welzijn?

De voordelen van een zoutlamp zijn grotendeels anekdotisch, maar worden wereldwijd geroemd. Veel mensen geven aan beter te slapen, zich rustiger te voelen of minder last te hebben van luchtwegklachten wanneer er een zoutlamp in huis brandt. De combinatie van zacht licht en vermeende luchtzuiverende werking maakt de zoutlamp een geliefd hulpmiddel in bijvoorbeeld meditatie- of yogaruimtes. Ook in ruimtes met veel elektronische apparaten, zoals werkplekken of woonkamers met een televisie en wifi-router, wordt een zoutlamp vaak geplaatst om zogenoemde ‘elektrosmog’ te neutraliseren. Nogmaals: wetenschappelijk is dit effect niet onderbouwd, maar veel gebruikers merken een verschil in sfeer en comfort.

Zoutlamp in de slaapkamer: een goed idee?

Een zoutlamp in de slaapkamer wordt vaak aangeraden door liefhebbers. De lamp zou helpen bij ontspanning, rust geven voor het slapengaan en een natuurlijke ambiance creëren. In tegenstelling tot fel wit licht, stimuleert het warme oranje licht geen aanmaak van cortisol (stresshormoon) en verstoort het de melatonineproductie niet. Daardoor kan het bijdragen aan een betere nachtrust. Wil je een zoutlamp in de slaapkamer gebruiken, kies dan een middelgroot exemplaar dat je ’s avonds een paar uur aanzet. Het is niet nodig om de lamp de hele nacht te laten branden; het opwarmen van het zout volstaat al.

Wat als een zoutlamp lekt?

Een veelvoorkomende vraag is waarom een zoutlamp lekt. Dit heeft te maken met de hygroscopische eigenschap van zout: het trekt vocht uit de lucht aan. In een vochtige omgeving, zoals een badkamer of slecht geventileerde ruimte, kan dit ervoor zorgen dat het zout water opneemt en begint te ‘zweten’. Er kunnen dan druppels op de ondergrond ontstaan, wat schade aan meubels kan veroorzaken. Om dit te voorkomen is het belangrijk om de zoutlamp regelmatig aan te zetten zodat hij warm blijft. Warmte zorgt ervoor dat het opgenomen vocht verdampt. Zet de lamp niet in de buurt van ramen of op een vochtige plek. Je kunt ook een schoteltje of kurk onder de lamp plaatsen als extra bescherming tegen lekvlekken.