Het huidmicrobioom en natuurlijke huidverzorging

Geïnspireerd op de column van stichtingaromatherapie.nl. Column: Het Huidmicrobioom en natuurlijke huidverzorging.

Het huidmicrobioom wordt steeds meer erkend als een belangrijke factor in de huidverzorging. Nieuwe ontdekkingen verbeteren continu de kijk op wat een gezonde huid is en hoe we deze kunnen verzorgen.

Het menselijk microbioom bestaat uit triljoenen micro-organismen (bacteriën, schimmels en andere microben) die op en in het lichaam leven, voornamelijk in de darmen. Deze micro-organismen vormen een complex netwerk dat invloed heeft op alle systemen in het lichaam. Recent onderzoek heeft geleid tot meer aandacht voor het huidmicrobioom, dat cruciaal is voor de gezondheid en bescherming van de huid.

Het huidmicrobioom, ook bekend als de huidflora, verwijst naar de micro-organismen die op de huid leven en een beschermende laag vormen. Het bestaat uit verschillende soorten bacteriën, schimmels en virussen, waarvan sommige als ‘goed’ worden beschouwd en andere als ‘slecht’. Een gezond huidmicrobioom is essentieel voor het behoud van een gezonde huid, terwijl verstoringen kunnen leiden tot huidproblemen.

Weetje: het menselijk lichaam is gekoloniseerd door ongeveer 38 biljoen bacteriën, waarvan er ruim 1,5 biljoen (dat is een 1 met 12 nullen) bacteriën op de huid leven. De samenstelling van het huidmicrobioom varieert per persoon en is vergelijkbaar met een unieke vingerafdruk. Verschillende factoren, zoals huidstructuur en pH-waarde, beïnvloeden de samenstelling van het microbioom in verschillende huidzones. Het aanpassen van huidverzorgingsproducten aan deze pH-waarden kan helpen bij het handhaven van een gezond evenwicht in het microbioom en het bieden van optimale bescherming voor de huid.

De huid is de verbinding tussen het lichaam en de buitenwereld en biedt bescherming tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Een gezonde huidflora zorgt ervoor dat vocht in de huid kan binnendringen en schadelijke stoffen buiten blijven. De huidflora houdt verder het immuunsysteem van de huid in stand.

Het beschermt ons tegen:

• Infecties

• Schade door UV-stralen

• Voortijdige veroudering

• Andere irritaties

Juiste verzorging speelt een belangrijke rol in het herstel van het huidmicrobioom. Nuttige microben kunnen worden ondersteund en de beschermfunctie van de huid wordt versterkt. Ook de levensstijl beïnvloedt het microbioom. Er zijn factoren die een gezonde huidflora ondersteunen, terwijl andere het microbioom kunnen beschadigen.

In een wetenschappelijke review uit 2018 (Lin 2018) concluderen de onderzoekers dat vette plantenoliën steeds meer erkend worden vanwege hun effecten op zowel huidaandoeningen als het herstel van homeostase op de huid. In hun onderzoek naar 19 vette plantenoliën (waaronder rozenbottel, kokos, jojoba en amandel) kwamen ze tot de conclusie dat de bestanddelen van vette plantenoliën als een synergie reageren en:

Homeostase van de huidbarrière bevorderen
Vrije radicalen kunnen neutraliseren (vrije radicalen veroorzaken oxidatieve stress)
Ontstekingsreacties kunnen neutraliseren
Een gezonde microbenbalans op de huid kunnen bevorderen
Wondgenezing ondersteunen
Natuurlijke, hoog kwalitatieve plantenoliën kunnen het herstel van het huidmicrobioom ondersteunen. Producten die bestaan uit natuurlijke vette plantenoliën richten zich op het herstel van de huidbarrière, zodat de ‘eigen’ gezonde bacteriën, zoals Staphylococcus epidermis en S. hominis, hun werk kunnen doen, bijvoorbeeld bij het bestrijden van eczeem.