Het microbioom, bestaande uit bacteriën, schimmels en virussen in de darm, speelt een essentiële rol in de algehele gezondheid. Het ondersteunt niet alleen de spijsvertering, maar heeft ook invloed op het immuunsysteem, de huid en zelfs de hersenfunctie. Multispecies probiotica bieden gerichte ondersteuning om de balans in het microbioom te herstellen en te behouden.

Een divers en gebalanceerd microbioom is cruciaal voor een goed functionerend lichaam. Factoren zoals stress, medicijngebruik (bijvoorbeeld antibiotica), reizen en een voeding rijk aan suiker of alcohol kunnen de balans verstoren. Dit kan leiden tot:

• Overgroei van ongunstige bacteriën.
• Verhoogde darmpermeabiliteit (lekkende darm).
• Irritatie van de darmwand en ontstekingsreacties.

Het gevolg hiervan kan variëren van spijsverteringsproblemen tot een verstoord immuunsysteem of zelfs huidproblemen. Probiotica kunnen helpen om deze balans te herstellen door het microbioom te ondersteunen.

Probiotica hebben een drievoudige werking op de darmgezondheid:

1. Het microbioom: Probiotica concurreren met schadelijke bacteriën en remmen hun groei. Ze koloniseren delen van de darm en voorkomen zo dat pathogenen zich kunnen hechten (kolonisatieresistentie).
2. De darmwand: Ze versterken de barrièrefunctie door de verbindingen tussen darmcellen (tight junctions) te verbeteren en de mucuslaag te herstellen. Dit voorkomt dat schadelijke stoffen de darmwand passeren.
3. Het immuunsysteem: Probiotica moduleren de immuunreactie door ontstekingsremmende cytokinen te stimuleren en pro-inflammatoire reacties te temperen. Dit helpt om een balans te creëren tussen immuunactiviteit en tolerantie.

Multispecies probiotica bevatten een mix van verschillende bacteriestammen en bieden ondersteuning afgestemd op specifieke behoeften:

• Voor kinderen: Bevorderen de ontwikkeling van een gezond microbioom.
• Voor volwassenen: Ondersteunen bij herstel na medicijngebruik, stress of voedingsgerelateerde klachten.
• Voor ouderen: Helpen bij het behoud van een divers microbioom, dat met de leeftijd vaak afneemt.
• Specifieke indicaties: Zoals probiotica voor vaginale flora of herstel van de mucuslaag in de darm.

Het gebruik van meerdere bacteriestammen verhoogt de effectiviteit, omdat ze elk unieke eigenschappen hebben die samenwerken om de darmgezondheid te ondersteunen.

Probiotica worden steeds vaker geadviseerd door therapeuten en gezondheidsprofessionals. Het kiezen van de juiste probiotica vereist aandacht voor de samenstelling, de concentratie van bacteriën (bijvoorbeeld in CFU’s) en het specifieke gezondheidsdoel. Multispecies probiotica met een mix van bacteriestammen zijn vaak effectiever dan enkelvoudige producten, omdat ze op meerdere niveaus werken.

Bijvoorbeeld:

• Na antibioticagebruik: Kies een probiotica met stammen die de darmflora herstellen en de mucuslaag ondersteunen.
• Bij immuunondersteuning: Gebruik probiotica met stammen die ontstekingsremmende effecten hebben.
• Voor kinderen: Adviseer probiotica afgestemd op een ontwikkelend microbioom.