Essentiële oliën kunnen helpen om de gezondheid van jou en jouw baby te ondersteunen. De levenskracht, die vanuit de bloem, plant, boom of kruid in deze oliën verzameld is, draagt bij aan het behouden van het natuurlijke evenwicht in het lichaam. Aromatherapie kan goed ingezet worden tijdens de zwangerschap, de bevalling en bij baby’s. Essentiële oliën kunnen van grote waarde zijn in de algemene lichaamsverzorging en als goede ondersteuning bij allerlei ongemakken. Uiteraard is voorzichtigheid geboden bij deze krachtige, natuurlijke stoffen, maar het zou jammer zijn voor moeder en kind om de voordelen van aromatherapie te missen. Het kan juist zeer aangenaam en ontspannend werken en dat is goed voor moeder en kind.

Allereerst zijn er verschillende manieren om essentiële oliën te gebruiken, dus hier de spelregels op een rij:

  • Inwendig gebruik raden wij absoluut af bij zwangerschap.
  • Verdamping is geen enkel probleem tijdens de zwangerschap. Kies een geur die jij prettig vindt, want als je van de geur geniet dan kan deze olie jou helpen te ontspannen.
  • Op de huid kun je de meeste oliën in kleine hoeveelheden gebruiken. Zowel een massageolie met essentiële olie als rustgevende baden (in een badolie of met emulgator) zijn vaak zeer aangenaam en toegestaan. Hierbij is de regel: minder is meer! Gebruik maximaal een dosering essentiële olie van 0,5 tot 1%, oftewel maximaal 10–20 druppels essentiële olie per 100 ml basisolie.
  • Bij de allerjongsten tot 6 maanden oud gebruiken we alleen maar hydrolaten (zoals rozenwater) en pure biologische vette plantoliën zoals jojoba‑ of kokosolie. Hoe jonger het kind, des te minder olie wordt gebruikt.

Toepassingen als verdamping van oliën op de huid hebben bij baby’s en kleine kinderen een andere uitwerking dan bij volwassenen. Huid en immuunsysteem zijn nog in ontwikkeling en reageren anders op onder andere essentiële oliën. Hersenen en ademhalingssysteem zijn nog kwetsbaar en gevoelig voor een (te) sterke prikkeling. Daarom moet de inzet van aromatherapie bij kinderen en baby’s altijd met mate zijn.

Essentiële oliën zijn complexe mengsels met vele inhoudsstoffen. Er zijn bijna in elke olie wel inhoudsstoffen aanwezig die bijdragen aan gezonde luchtwegen. Als bijvoorbeeld een baby die nog nauwelijks beweegt deze oliën inademt, start de slijmoplossing. Maar een baby heeft nog niet de spierkracht ontwikkeld om het losgekomen slijm weg te hoesten. Vandaar dat we prikkelende oliën bij de neus afraden. Zodra een kind mobiel wordt, zich op kan trekken en kan rollen, ontwikkelt het ook de vaardigheid van het weghoesten van slijm. Oliën met een prikkelende werking zoals rozemarijn, hysop en salie moeten daarom vermeden worden. Ook moeten oliën in de buurt van de neus worden vermeden. Dit zijn bijvoorbeeld oliën als pepermunt en oliën met een hoog gehalte aan cineol (bv. eucalyptus, ravintsara, kajeput, niaouli en mirte).

Hoe zijn essentiële oliën dan wel te gebruiken? Zet een half uur voordat het kind gaat slapen een geurlamp of aroma‑diffuser aan met 2–3 druppels essentiële olie en zet deze weer uit als het kind in de kamer is. Ook dit kan een weldadig effect teweegbrengen.